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25 formas de usar a Encharpe

24 maio

Meninass…

Com a chegada do frio… grrr grrr

Nossa, tem feito muito frio para as bandas das Minas Gerais (Belzonte) minha gente… que que isso heheh.

Que tal um vídeo com 25 formas de dobrar a encharpe? Vamos tirar algumas dúvidas que nos ocorre, na realidade antes de fazer a pesquisa básica para o post, eu não sabia ao certo a diferença de um para o outro, então vamos lá:

Lenços

Os lenços, em sua maioria, têm tamanho médio para se ajustarem ao pescoço.

Encharpes

São compridas para serem amarradas com efeitos.

Pashmina

Não é a denominação chique daquele tipo de manta (Ahaa, era isso que eu pensava :/) e sim o fio utilizado que se chama pashmina que pode ser utilizado em: cobertores, xales, blusas e também nas mantas hehe. A palavra pashmina possui várias explicações. Uns dizem que vem da palavra Persa para lã, outros que deriva da palavra ipashami que se refere a fina lã da Chvangrai, a cabra selvagem do Himalaia ( Capra Hibiscus Ibex)

OBS: Tem tanta coisa bacana sobre a pashmina, que farei um post só sobre essa história ok!

Cashmere

O cashmere, originário da região de Cachemira, no norte da Índia, possui uma textura mais grossa e áspera que a pashmina. Feito da totalidade do pelo das cabras da montanha, apresenta uma fibra mais grossa, por volta de 16 a 19 microns em diâmetro contra a grossura de 10 a 16 microns da pashmina. Esta diferença se deve ao fato de apenas o sub-pêlo da barriga das cabras selvagens serem usados para a produção da pashmina. Já o cashmere aproveita o pelo das cabras na sua totalidade.

Vamos ao vídeo 🙂

Obs: Gente, quero agradecer super a colaboração da Fabiana Mendes, colega de trabalho que dividiu o vídeo… Valeu Fá!!

Hipertenso Eu?

16 maio

Ei, meninas…

Normalmente só pensamos em uma alimentção saudável se queremos diminuir numeração de roupas e tals ou quando recebemos um diagnóstico de doença. Ok vivemos na era saúde + nosso pensamento ainda é gordo (o meu é :() ), pensamos sempre em saciar nosso desejo e prazer “agora” sem pensar nas consequências dessas escolhas e penso que na comida não é muito diferente, nosso cérebro está programado para pensar dessa maneira em virtude do capitalismo e consumismo desenfreado.

Hoje escolhi indicar alguns alimentos que são liberados  e alguns que devem ser dispensados para quem tem a doença, já que amanhã é o dia mundial da hipertensão e a escolha certa dos alimentos é fundamental para o controle do distúrbio e a busca de uma vida normal.

Existe um site super bacana Eu sou 12 por 8 que tem um monte de dicas é so clicar na imagem.

Confira uma lista com os alimentos mais comuns na nossa rotina e descubra aqueles que podem fazer parte do seu cardápio e aqueles que estão terminantemente proibidos.

Sinal verde para:

– Carnes magras, fígado;

– Frango, peru não defumado ou chester sem pele;

– Peixes frescos (pescada, merluza, salmão, badejo, linguado, cação;)

– Queijo branco e ricota sem sal, leite e iogurte desnatado;

– Ervas e temperos naturais, molhos caseiros;

– Suco de frutas naturais e frutas in natura.

Sinal vermelho para:

– Queijos amarelos e curados, queijos cremosos, parmesão, roquefort, camembert e provolone;

-Temperos prontos, molhos industrializados, pimenta vermelha, molhos à base de maionese, adoçantes a base sódio;

– Produtos em conserva;

– Bebidas alcoólicas, refrigerantes em geral (inclusive diet/light), milk shake, bebidas energéticas, sucos artificiais;

– Carnes salgadas ou defumadas;

– Embutidos (lingüiça, salsicha, mortadela, presunto, salame, etc.);

– Peixes salgados (sardinha, anchova, atum e aliche em lata, bacalhau, defumados, etc.);

– Alimentos industrializados em geral;

– Carne Processadas: Presunto, mortadela, copa, lombo, paio, salsicha, lingüiça, salame, charque, carne seca, carne de sol e outros;

– Margarina e manteiga com sal.–

Bjocas e uma super semana heim …

Acordaa menina…

9 maio

Meninas…Bomm dia!

A receitinha desta segundona vem com o desejo de um gás a mais, o suco é refrescante e possuí muitas propriedades funcionais. Acelera o metabolismo e a liberação de endorfina no nosso organismo, causando sensação de bem estar. Possui vitaminas A e C, auxiliando no controle da hipertensão arterial e problemas respiratórios.  Ebaaaa vamos nessa neh!!

2 rodelas de pepino
1 rodela fina de pimenta dedo de moça
300ml suco de lima da pérsia
10 folhas de hortelã
7 unidades de morango
25ml xarope de pimenta (opcional)

MODO DE PREPARO

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Hoje começo meu regime

25 abr

Gente, boaaa tarde

É fato que a segundona foi o dia escolhido para iniciar o regime básico por praticamente todas as mocinhas e mocinhos que desejam diminuir alguns quilinhos indesejados e também medidas na circunferência, ainda bem que temos essa oportunidade toda semana neh… hehe

Sendo assim é também o dia que o Petit escolheu para compartilhar receitinhas, seja ela light (menos calorias) ou não (não somos de ferro neh) heheh. Vamos lá então:

TOMATE RECHEADO COM ATUM – HUMMMM

INGREDIENTES

2 tomates maduros e firmes, tipo caqui (cerca de 220g cada)
1 colher (sopa) de margarina light
1 xícara (chá) de alho poro fatiado bem fino
1 lata de atum ralado
sal e pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO

Lave os tomates e corte uma tampa fina em cada um.
Com o auxílio de uma colher de café, retire a polpa e sementes dos tomates. Lave o interior e polvilhe sal. Deixe os tomates com a abertura voltada para baixo para escorrer o excesso de líquido. Enquanto isso, prepare o recheio.
Aqueça a margarina e refogue o alho poro até ficar murcho e começar a dourar. Retire do fogo e junte o atum escorrido, misture bem. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Recheie os tomates com o refogado de atum e cubra com a tampa.
Distribua os tomates numa assadeira e leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 25 minutos ou até que os tomates comecem a murchar.

Tempo de Preparo: 5 minutos
Tempo de Cozimento: 35 minutos

Dicas: Para que o tomate fique parado e nivelado, corte uma fina fatia da base. Use tomates comuns, neste caso, a porção da receita aumenta para 4.

Receita do dia: Pão de Queijo

19 abr

Meninas,

O feriado de semana santa é lei está com minha família é nesta data que todos independentes de onde estão despencam na fazenda para a grande reunião, nem preciso dizer que é uma festança só neh, regada a muitas horas em volta da mesa que nunca é retirada e sim apenas ocorre a troca de quitutes e comidinhas deliciosas. Nada mais justo que dividir com vocês a delícia que acompanha aquele cafezinho coado na hora no coador de pano da minha vozinha.

É simples, fácil e rápido de fazer…  então se joguem nesta delícia!! (Dieta? Ficará para depois do feriado he he he)

INGREDIENTES

2 caixas de creme de leite (sem soro)
250g de queijo parmesão ralado
250g de queijo mussarela ralado
500g de polvilho doce
Sal a gosto

MODO DE PREPARO

Numa tigela coloque o creme de leite, o queijo parmesão, o queijo mussarela, o polvilho doce e sal a gosto. Amasse bem até soltar das mãos. Com as mãos, pegue pequenas porções de massa e faça bolinhas. Numa assadeira untada com manteiga coloque as bolinhas e leve ao forno preaquecido a 180°C até dourar.